如果条件允许，可以让所有家庭成员都参与看护，大家轮流、分工做事。家庭成员之间的关爱和良好的休息是带走孤独感、亚健康的比较好的良药。陪护的过程需要家人的共同努力，既要有互相之间的关爱，也要有必要的物质支持，帮助家人走出困境。

为自己留一些时间

留一些「自己专属」的时间，去参与一些能让人感觉放松的活动。

比如看看电影、球赛、适当的锻炼或者参加聚会，都是不错的选择。

保持积极心态

看护工作很辛苦，很多时候让人身心俱疲，我们需要往好的一面想。

比如，能在老人过世前尽到孝心，这也是福分。又比如，照顾别人能让我们从自己之外的角度看一些问题，这会带来成长。

寻找专业服务

在当今的养老服务中不再仅仅是养老院等机构可以同服务，居家养老作为养老服务的重要组成部分，正在经历迅速发展同时不断专业化的过程。从以往的家政行业、餐饮服务等面向老年人的专项服务，转变到成立专业为老人提供居家照料、小时工、看病陪护等服务的机构已经慢慢出现。

上海高档养老院那家比较好

凯健国际专业的医疗团队加上先进的设备提供医院标准治疗的延续。提供各种慢性疾病的家庭治疗、外科手术的术后恢复、康复、理疗。帮助老人达到比较理想的康复水平。

凯健国际重视老人的喜、怒、哀、乐及其他精神文化需要。从交谈、学习（绘画、书法等）、到娱乐（棋牌、电影等）都有专业护理人员协同完成。

在凯健国际老人不仅入住一家养老护理机构，而是进入一个温馨和谐、充满人情味的大家庭。老人将拥有新的朋友、新的人际关系、新的社交活动，是新生活的开始，但与老朋友，老关系又保持着正常联系和互动。

凯健国际作为外资老年康复护理机构，以上海、北京为中心，辐射全国，目前具有上海徐汇华展、上海浦东华鹏、北京椿萱茂·凯健、宁波·凯健 四家服务机构。